脊柱侧弯可以怎么自己调节

      首先去医院确诊后，如果不严重的情况下，可以通过配合支架进行矫正。也可以推拿进行复位。同时带背背佳进行调整，平时建议端正坐姿，睡觉时建议好左侧或者平躺平时适当的摄入高蛋白营养食物。
      

      病情分析：
      你好，这个可以通过物理方法来进行改善的，观察局部的恢复情况
      指导意见：
      建议您可以采取瑜伽，游泳，靠墙站等方式来改善，平时养成一个好的习惯，避免不良坐姿等而影响身体健康
      

      病情分析：
      你好：根据你提供的情况，脊柱侧弯左右弧度不一致，首先应该明确导致脊柱侧弯的原因。
      指导意见：
      指导意见：纠正不良姿势，平时生活中在坐着的时候切忌盘腿，避免侧屈身体去看东西，建议贴墙上，贴墙上要注意你的肩，你的双侧踝关节，尽量的贴着墙壁来进行一个自我的纠正，也可以专门花时间去练习，最好是在专业指导下的一个自我纠正的一个那一套的体操，例如，侧屈练习等等。
      
      以上是对“脊柱侧弯可以怎么自己调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！