腰背一直酸，影像检测腰椎正常

      您好！根据您的描述，并结合您的年龄，应该腰肌劳损可能性大。建议平时避免长时间保持一个姿势不变，经常起身活动，腰部保暖避免着凉，睡前腰部热敷10分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，一般坚持2-3周就会明显好转的。
      

      病情分析：
      您说的这种情况还是属于中医范畴，而且您自己的这种情况需要观察一下，是不是因为长时间的腰肌劳损引起来的。
      指导意见：
      平时一定注意不要过度的疲劳和劳累，还有就是注意适当的休息，可以适当的用点止痛药物，或者是活血化瘀的药物外用。