健康咨询描述: 这一段时间上网课上的腰可疼可疼,只要坐到那就疼,但是我也有运动,每隔几天回去小区里跑步
如果是由于长时间的上网课久坐,从而引起的一种腰部疼痛的现象,那么建议可以适当的进行放松。做一些舒缓的运动可以有效地缓解腰痛症状。并且一定要保持好的心态。
病情分析:
最近几天腰痛直不起来,这种情况考虑和坐的时间长了,腰肌劳损有一定的关系。
指导意见:
平时不能久坐或者是久站,如果坐的时间长了需要起来活动一下,你这种情况可以做做按摩热敷或者是烤电治疗。必要时去医院骨科查明原因。
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