健康咨询描述: 邻居欠我三百块钱一个多月一直没给我,我总为这点小事心烦,想要又不好意思,就算要的话对方也没钱给肯定推脱。我就睡觉都想这事,和我焦虑症是不是有关?我现在平时吃着奥氮平和西酞普兰,除了吃药该怎么自我调节呢?
首先肯定是要安排好自己的生活作息。生活要有规律,不要熬夜。其次要适当的坚持运动。这会给你带来比较好的自我感受。同时要培养自己的兴趣爱好。把自己的注意力转移到能够让自己高兴开心的事物上面。
病情分析:
是的,本来这是一件非常普通的事情,放到一个焦虑症患者身上可能会加重病情
指导意见:
你现在药物继续吃,同时告诉自己,钱乃身外之物,健康才是根本,遇到不能自觉还钱的邻居,你应该大胆提醒她,
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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