健康咨询描述: 现在怀孕11周4天了,从怀孕到现在为止,总是会出现晚上失眠睡不着的情况,白天下午偶尔睡午觉也会睡不着,这种情况正常吗?
你好,这是正常的,建议您多注意尽量保持作息规律注意饮食。不要吃冰冷辛辣上火刺激性食物。多注意观察您身体的健康状况,怀孕初期容易出现各种孕期反应。所以一定要注意休息,不能熬夜,避免影响身体健康,
就是经常晚上睡不着,会不会影响宝宝
注意一点,不会影响宝宝,但是哦自己的身体有影响。
当然不正常。需要调理一下,用不睡觉对你和胎儿都没有好处,导致失眠的原因?有担心或者别的事?睡前多散步,然后热水泡脚喝点牛奶,看看能怎样。可能你还是有心事。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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