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怀孕初期晚上严重失眠怎么办

保密 | 0个月 2022-02-23 09:52:46 1人回复来自

健康咨询描述：怀孕初期晚上严重失眠怎么办

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2022-02-23 10:00:40 我要投诉

你好，失眠首先可以通过自我调节，比如白天少睡一些，尽量晚睡些，虽然怀孕，不要剧烈运动也可以适当活动，白天达到一种疲劳状态，夜间自然睡眠会得以缓解，假如实在自我调节效果不佳，也可以通过药物，可以吃安定，安定对胎儿没有影响。

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