是不是平时工作原因呀平时压力过大,精神紧张以及休息不够,如果平时嗯没有这些情况的话,可以去医院的心理咨询门诊看看的到底为什么老是嗯天天休息不好做梦,肯定是有一定原因的,可以用药调节失眠对症支持治疗的。
九点就睡了,休息蛮好。刚才就睡着了又吓醒了
看来你的睡眠质量确实很不好,可以用调节失眠的药物。
是你自己想多了,世界上根本没有鬼。所以在睡前不要想一些恐怖的事情,也不要看一些恐怖片。可以再睡前喝点温牛奶,可以有助于睡眠的。自我放松心情,释放心理压力。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线