脊椎疼痛，有一点侧弯

      你出现脊椎疼痛有半年多的时间，有时候有头晕，做了X光的检查，医院诊断没有太大的问题，你自己也知道生活习惯不太好，玩手机比较多，所以应该改变自己的生活习惯，坐姿要端正，并且要适当的活动活动。
      

      你经常左侧卧位看手机吗？脊柱弯腰活动会有强直僵硬的情况吗？只要活动自如，考虑问题不大。建议定时活动，避免久坐，或者不良坐姿，导致脊柱侧弯、肌肉劳损。
      
      以上是对“脊椎疼痛，有一点侧弯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出现脊椎疼的现象需要及时去医院做X线等检查排除强直性脊柱炎等疾病因素。
      指导意见：
      建议，平时要注意休息，不可劳累。尽量睡硬板床，适当锻炼身体，避免过度做弯腰、后仰等动作。可以口服奈普生片或者芬必得，可适当按摩患处，促进血液循环。到当地三甲医院检查一下，然后在对症治疗比较好。