吃牛奶巧克力雪糕，是补钙的吗？骨头会变大吗？

      病情分析：
      你所描述等问题，只是吃了根雪糕，虽然雪糕里面还有牛奶，但是不可能骨头就会变大变壮的。
      指导意见：
      ?钙不是一朝一日的事，要坚持长期服用钙剂，而且饮食也要结构合理，多吃含钙高的食物才能够补充钙剂，而且你已经30岁了，怎么可能还能长高呢？成年人补充钙剂只是预防骨质疏松，不可能帮助你长高的。
      

      病情分析：
      这点牛奶雪糕含钙量微不足道，一点点，只能促进骨密度，不可能长骨头。
      指导意见：
      平时晒晒太阳促进钙吸收，加强营养增强体质饮食多样化，多吃蔬菜水果，多吃含钙高的食物。
      
      以上是对“吃牛奶巧克力雪糕，是补钙的吗？骨头会变大吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！牛奶虽然是补钙的，你已经30岁了，骨骼已经定型了，骨头不会变大变长的。
      指导意见：
      想要补钙的话，建议口服迪巧钙元素的并要多吃含钙高的食物如蛋黄、豆制品及牛奶等。