健康咨询描述: 上课总是会打瞌睡,特别是数学课,我个人认为睡眠还是算充足的,可还是会打瞌睡怎么办?
上数学课的时候总是出现打瞌睡的现象,说明您对数学是不感兴趣的,所以就会有提不起精神的样子,最好培养一下数学的学习兴趣,控制一下自己的心情,让自己找到学习的乐趣。
如果是因为:
1.完全听不懂,没有概念,不知所云,不困才怪,那就课后好好K书,课前好好预习,慢慢补上;
2.他讲的你全会,那就踏踏实实滴睡吧;
3.半会不会之间,就是正常学习的状态,很奇怪这样怎么会困,不过要是困的话:
a.硬性规定自己每节课都找出来一个问题问老师(当然不一定要去问的,就是找个茬),不知道是中学还是大学,中学比较困难,大学容易些。
b.课前预习,准备几个问题,上课的时候找答案咯,同样,中学困难,大学容易;
c.不要吃完早饭就急急忙忙跑去上课,血都跑到胃里去消化啦,大脑会不会供血不足?上课的时候吃;
d.坐在老师眼皮底下(几乎不管用);
e.找个确保你能看清黑板和听清老师讲话的位置,让老师讲普通话;
病情分析:
像你这种情况,我觉得应该不是睡眠的问题,首先你要调节自己对数学的认识可能是兴趣度不够。
指导意见:
这个肯定是没有太大问题的,你做好自我调解,尤其是对数学老师要有一定的好感才会有喜欢上数学课。
以上是对“上数学课总是会打瞌睡!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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