健康咨询描述: 最近压力大睡不着觉,去医院心理科检查为轻度焦虑,开了唑吡坦,昨晚吃了一片本以为会一觉到天亮,结果三点多还是醒了,怎么办?
病情分析:
你好,看了你的描述,你现在的心情可以理解,但是你有点过于着急了,也不是灵丹妙药,没有那么快的。
指导意见:
根据你的描述,你现在的精神很紧张,到了睡觉的时候就怕自己睡不着,结果怕什么来什么,这样容易睡不好的,建议服药的同时调整调整心态,精神药要放松,顺其自然的睡,睡前保持心情平静。继续服药会好的。
病情分析:
吃药不可能有效,即便是在有用的药物也是需要吃一段时间的,至少是三四天左右。
指导意见:
因为你本身就存在焦虑,而且拥有压力比较大,所以更不应该有精神紧张的情况,注意放松心情,适当的锻炼,听音乐作息规律。等一段时间吃药坚持一段时间就会好了。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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