每天浑浑噩噩，头脑昏昏沉沉。

      你好！头部昏昏沉沉，像罩了一层膜一样紧绷的感觉，以前有熬夜史，现在已经改正。建议注意休息，规律饮食及睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，适量活动，增强机体抵抗力，观察症状变化，如果持续没有好转，建议去医院检查，确定诊断，积极治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑是颈椎病引起的一系列症状。可以去医院进行颈椎拍片检查。平时不要总低头，十分钟左右抬起头活动活动。空闲时间还可以做做颈椎操。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，养成良好生活习惯。饮食宜规律清淡富营养易消化，要多喝水多吃新鲜蔬菜。少吃辛辣刺激油腻新食物。注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠。加强锻炼增强体质。
      
      以上是对“每天浑浑噩噩，头脑昏昏沉沉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据提供的症状考虑是长期熬夜导致内分泌环境紊乱，中医讲气血阴阳失和，脑髓不充，出现头部不适症状。
      指导意见：
      建议完善颅脑磁共振检查，排除器质性病变后，可以用中药调理一下，规律作息，养成良好习惯。
      

      病情分析：
      这种情况考虑是有脑功能紊乱的情况存在，本病的发生一般和作息时间不规律、精神压力过大等因素刺激有关，发病后主要症状除了会有当前情况外，还会有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退等情况存在的
      指导意见：
      建议目前首先需要规律作息，在此基础上同时需要配合口服吡硫醇片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意饮食清淡，辛辣刺激的食物及浓茶、咖啡注意不要吃，还需要尽量的保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激