脚踝骨头处长了东西，但是不红肿，一碰就疼

      如果有受凉、劳累或者是外伤病史，考虑是否有局部关节囊腔的囊肿，可以考虑去医院拍摄局部光片，如果确诊，一般可以通过休息、热敷、理疗、外敷一些活血化淤通络止痛的药物逐渐缓解。
      

      脚踝骨处长东西疼痛，多考虑是囊肿等一些原因引起的情况，建议最好到医院检查，做x光等检查，明确诊断后针对性进行治疗，可以局部热敷，口服活血化瘀止痛的药物进行调理。
      

      考虑是局部的骨质增生，建议去医院拍个x片检查明确诊断。可以吃点活血化瘀的药物配合局部热敷，按摩，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的过度活动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      

      病情分析：
      你说的这个情况应该不是啥瘤子之类的问题，应该是一些肌腱或者韧带的附着点在那个地方。
      指导意见：
      脚踝内侧和外侧本身都比较突出一点，而且皮下脂肪也少，表面还有一些计件或者任带的，附着点或者是穿行于骨头表面，所以说你压着会出现疼痛，这是正常的。