中度抑郁症在抑郁发作时如何自处

      抑郁症需要使用抗抑郁药物合并心理治疗，严重患者需要合并无抽搐电休克治疗，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助
      

      你所说的中度抑郁，在发作的时候很痛苦，只能用玩手机来转移你的精力和注意力。这些方面没有什么像你所说的，可以全天候，没有任何限制的处理方式，只能是运动交流，做一些自己感兴趣的事情，转移你的精力和注意力，另外接受正规化的干预治疗是最必要。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，中度抑郁症发作后痛苦难忍，通过自我调理自己心态和转移注意力只能缓解当时情绪，
      指导意见：
      一般情况中重度抑郁症自己不能控制治疗的情况下需要到医院进行检查，在心理科专家指导下吃抗抑郁药控制病情，配合调整自己心态放松自己进行治疗，特效办法就是吃药控制比较好一些，
      
      以上是对“中度抑郁症在抑郁发作时如何自处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！