心肺功能很差，想要提升心肺功能
男 | 20岁 2020-04-17 11:51:36
3人回复
来自贵阳市
健康咨询描述： 运动了两个半月一点效果都没有，还是心率很高，在跑步机上走4公里每小时10分钟心率都可以到达180然后就走不动了
医生回复区
2020-04-17 12:53:16 我要投诉
你好，根据你提供的信息，心肺功能很差。运动了两个半月一点效果都没有，还是心率很高。在跑步机上走4公里每小时十分钟心率都可以到达180。然后就走不动了。建议你去公立医院门诊就诊，进一步完善肺功能，心脏彩超等检查评估心肺功能。在专科医生指导下治疗。
2020-04-17 11:55:20 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，这需要长期的进行运动。
指导意见：
平时有呼吸困难吗？多进行货运运动，比如跑步打球，多吃点蛋白质含量高的食物。避免熬夜，保持有充足的睡眠时间。多吃点新鲜蔬菜和水果。
2020-04-17 11:58
ask930516465s
追问
没有呼吸困难，请问我运动时心率应该多少合适，因为在跑步机上走3.7公里每小时心率都有162以上，我一直都是以这个心率运动会不会太高了
2020-04-17 13:16医生回答：
心率60~100属于正常的。平时多进行有氧运动。
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