小腿锻炼有淤青，不知道怎么回事

女 | 20岁 2020-04-17 18:45:49 1人回复来自

健康咨询描述：就是每天晚上都会锻炼，做运动，然后就是会有那个垫脚尖的动作，然后做其他全身运动，然后锻炼完，就是会拉伸小腿，揉小腿肚，可能使的劲有一点点大，但是今天突然发现小腿肚上好几块青的呢，碰着也不怎么疼

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2022-08-19 20:18:07 我要投诉

小腿部位锻炼出现皮肤淤青这种说明局部有软组织的运动损伤，不过问题不大，48小时内可以冷敷，避免扩大，之后可以适当的热敷，促进局部淤青的吸收

用于缓解局部疼痛，如肌肉痛、关节痛以及拉伤、扭伤...[说明书]

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