健康咨询描述: 我很瘦,吃什么都不长肉,不吸收,还低血糖已经20了,总是想长肉,吃过发胖的零食也没用
首先你要注意不能吃零食,吃零食对身体健康是有影响的,还是要通过合理的饮食搭配来注意调理骨架小与先天等因素也有一定关系的。身体状态不好,可以到医院进行检查,根据您的实际情况进行调理。
你出现的这种情况,如果从小一直都非常瘦考虑是由于体质或遗传因素导致的,只要身体各项指标都正常,建议平时要参加体育锻炼,提高身体素质,而且要多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物,营养要均衡,要注意休息,保证充足睡眠。
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