上班压力过大，导致心绪不宁等一系列问题

      你这个是属于正常的情绪反应，每个人在面对压力的时候都可能会出现的。你自己要注意调整，主要就是要加强学习，提高业务能力。如果自己无法调解，我们要考虑会不会存在焦虑情绪，这个需要到精神科就诊。

      病情分析：
      刚开始到一个新的公司都需要慢慢的适应，而且由于你遇到了疫情，中间又休息了一个月，很多之前刚刚接触的业务又变得陌生起来，所以才会感觉到压力过大。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，多做做运动，转移自己的注意力，另外给自己的工作制定一个计划，平时业余的时间，找一些机会，多向老员工学习，增加自己的专业知识。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况受环境因素的改变以及职业生涯的初接触是很容易出现对岗位不太熟悉而自己责任心比较强而引发的焦虑和紧张，会不能及时的得到求助以及自我的价值感较低而引发焦虑和大脑皮层的紧张，也是新人阶段的适应期多会引发的问题。
      指导意见：
      阶段性的计划以及岗位目标当前应该做好的一个事情，发现问题及时的记录以及寻求其他同事的突破口。同时主动社交来做好与周边群体的友谊，寻找自己的自信心和优势点来有较大的压力时，通过有氧运动或者是释放情绪来得到及时的减压。
      以上是对“上班压力过大，导致心绪不宁等一系列问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，因为上班工作压力太多，做错事情之后情绪不稳定导致心慌难受，头疼等焦虑情绪，
      指导意见：
      首先应该学会自我进行调整自己心态，多选择自己比较开心快乐事情做，应该有自信心和勇气，遇到问题多虚心向老同事学习，多和同事之间进行沟通交流，只要有自信心努力去奋斗应该很快可以适应的，必要时咨询心理自己进行调理，