记忆力减退不失眠多梦

      出现肌力减退，经常做梦这种情况主要是由于平时生活压力过大或用脑过度而导致的神经衰弱性，建议可以先适当服用谷维素来进行营养神经缓解症状，平时可以用温水泡脚，促进睡眠。适当多参加体育锻炼，能够促进脑部血液循环。
      

      病情分析：
      多梦也是睡眠质量不好，会导致记忆力下降，第二天身体乏力等不适症状，
      指导意见：
      首先是需要有个好的睡眠质量，平时不要想太多，不给自己大的压力，不重要的事情有遗忘也是正常的，不要过于担心。口服甜梦口服液。改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      一般来说，年轻人记忆力减退大多是由于压力大所引发心理问题，比如工作紧张、焦虑、导致记忆力下降。
      指导意见：
      首先要明确导致记忆力减退的原因，然后再进行对症治疗。如果是因为工作紧张，或者是长期熬夜缺少睡眠引起的话，需要从新调整好工作和休息时间。饮食上需要适当蛋白质、微量元素、维生素等。
      
      以上是对“记忆力减退不失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！