性生活时间短，有什么好的办法吗？

      您目前的这些状况考虑是由于肾气亏损，肾虚导致的。治疗上应到当地正规医院的中医科就诊，服汤剂辨证调理。日常饮食可以多吃牛羊肉，枸杞，黑芝麻，豆制品，海产品，还要养成良好生活习惯，作息规律，避免熬夜，避免过度劳累，避免手淫，避免久坐。
      

      病情分析：
      你好，潮热，盗汗，手心和脚心烦热，口燥咽干，此外还有遗精，梦遗，早泄等。或者是腰膝酸软，不耐疲劳，经常觉得乏力，四肢发凉，喜热怕冷等。有这些症状吗，如果有有哪几项？
      指导意见：
      看一下上述症状都有哪些需要根据你的症状判断一下你个人的情况，然后再调整一下用药，另外，平时一定要注意个人良好生活习惯的养成。

      你好，你的情况主要是龟头及冠状沟敏感引起的早泄，就像你说的带2个安全套就可以时间长一点，这就是厚一点的套可以降低龟头的摩擦，只要降低了敏感度就可以使房事的时间延长。这样的情况我们通常建议可以在房事前使用耐美尔延时喷剂，从源头上抑制龟头敏感，对提升生活时间有很大的帮助。
      
      以上是对“性生活时间短，有什么好的办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！