摔倒和撞到有大量淤青和肿块

      你好，你这种情况如果活动没什么问题的话，可能只是皮下瘀血软组织损伤，这种情况慢慢恢复就可以了，一般48小时之内上冷敷，48小时以后可以上热敷，促进瘀血吸收，不过可能恢复时间比较长一些，要有耐心
      

      病情分析：
      终于可以在24小时之内，然后超过24小时选择热敷有利于消肿的可以做个适当的按摩。
      指导意见：
      多吃点蔬菜，水果多喝温开水，不要夜有利于消肿化瘀，也不要吃辛辣刺激油腻的东西。
      

      病情分析：
      根据您的描述和提供的图片，您双侧腿部外伤引起皮肤青紫，可以热敷去淤青
      指导意见：
      建议现在可以热敷皮肤青紫处，一天两次，有助于血肿吸收，一般一个月可以吸收。没有特效药哦。多休息，少走动
      
      以上是对“摔倒和撞到有大量淤青和肿块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！不用太过于紧张！不用太过于担心！不知有去医院系统检查过没有，除了这些症状外还有其他不舒服没有？从你的描述和图片来看，可以去买点云南白药活血化淤止痛。配合热敷。
      指导意见：
      第一，一般治疗：注意饮食，清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激性的食物为主，可以配合热敷治疗。
      第二，条件允许，可以去医院外科系统检查一下，排出骨折可能。
      第三，定期随诊。