有问必答网心理健康科 → 总觉得自己没以前那么快乐了

总觉得自己没以前那么快乐了

女 | 16岁 2020-04-18 22:48:48 2人回复 来自

健康咨询描述: 我十六岁了,晚上总是想哭,心里不舒服,就会那东西在自己身上画画,知道见血,,才觉得心里舒服点,我这是怎么了,能帮帮我吗,我太难受了,爸爸妈妈不能和我好好聊天,一聊就是要我好好学习,我就是他们的分数机器和发泄桶,觉得自己好累好累

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刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2020-04-19 08:54:40 我要投诉

      病情分析:
      那你说感觉想哭,好像你的生活全部就是学习,好像你也不喜欢学习,父母又是老是聊这些,自己感觉很无助,有没有找到好朋友去说说。
      指导意见:
      慢慢长大,我们内心不光是有爸爸妈妈,还有好朋友,当我们情绪很低落的时候可以去寻求好朋友的帮助,帮助我们调整,看看他们是如何对待生活当中的这些问题的。
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2020-04-19 09:01:28 我要投诉

      病情分析:
      首先你处于青春期当中,自己内在的激素分泌水平会影响到你自己的情绪。所以需要及时的学会控制。也要学会调节好自己的情绪。
      指导意见:
      要注意学会调节好自己的情绪,平时尽量的不要压抑自己,要找到一些合适的方式释放自己,多做做运动,听听音乐,和朋友们聊一聊心事。都是能够帮助你更好的恢复正常的状态。
      

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