总是莫名其妙难过暴躁想哭

      这种情况有多长时间了，会不会觉得胸闷，心慌，容易出汗，浑身发抖。总是担心什么不好的事情发生，惴惴不安的。
      为什么想自残呢？会不会觉得自己什么也干不成，自己一无是处，干什么也没兴趣，甚至想自杀？
      告诉我你的身高体重，我来帮你出一个诊疗方案供你参考。

      要注意你自己是不是有以上的这些表现。持续的感觉情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏。这种情况如果持续两周以上，抑郁症的可能性就比较大了。建议到精神科就诊。

      你上面所说的这些情况，不排除有抑郁症的可能性。抑郁症的患者会持续的觉得心情不好，做什么事情都提不起兴趣，精神差很容易疲倦，很容易累。但是要达到两周以上，我们才考虑是有疾病状态。
      以上是对“总是莫名其妙难过暴躁想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您描述的问题，莫名其妙的就感觉心里特别闷，想哭，想自残，手抖，您存在焦虑情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心，心理里科就诊。
      指导意见：
      建议您控制好自己的情绪和行为，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，做好自我调节，自我减压，不开心的时候，可多和朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲发泄不良情绪，作息时间要规律，保证休息和睡眠，多做户外运动，调整精神，增强体质。

      病情分析：
      你描述自己总是莫名其妙的暴躁想哭，而且是没有发生任何事的情况下，而且还有自残的现象，这种情况有可能是躁郁症的体现，但还需要做进一步的检查与评估。
      指导意见：
      针对你描述的情况，建议你可以到正规医院做一个全面的检查，排除身体器质性病变，如果没有任何病变可以到精神科去做相关的评估与检查，