你好,像你这种情况建议你卧床休息,尽量避免下地活动,避免劳累及熬夜,口服双氯芬酸钠缓释胶囊,已经三天了可以局部热敷及外用膏药治疗,也可以配合针灸理疗。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,由于活动不注意的时候闪到了腰,应该是由于受到寒凉刺激导致的,特别是存在有腰椎方面的问题的情况下更容易发生。
指导意见:
建议你首先要做好身体的保暖,特别是腰椎的部位,并且注意卧床休息,这样才可以尽快消除局部水肿而引发的症状,还可以去医院进行理疗,或者热敷处理,必要的时候去医院进行腰椎的ct或者核磁共振的检查。
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