手淫可以恢复吗？怎样恢复？

      你好，根据你描述情况分析，现在体质不佳，有可能是手淫过度所致，建议你戒掉手淫，多参加户外活动锻炼身体，平时少看不良信息，避免不良信息的刺激。把精力投入到学习中去，不要过度焦虑与紧张，戒掉手淫后身体慢慢会恢复正常的，希望我的回复能给你帮助。
      

      病情分析：
      您好，14岁男孩经常手淫，这样会对您今后生殖器官有一定的影响，尽量控制自己，养成良好的生活习惯。
      指导意见：
      做多多做一些室外运动，强身健体，转移您的注意力，好好学习，慢慢戒掉这一不良习惯。

      病情分析：
      你好，频繁手淫对身心有一定的危害，完全可以戒掉这个不良习惯，不会影响以后的生活，放松心情，对自己有信心。
      指导意见：
      建议，培养自己的兴趣爱好，转移注意力，经常参加户外活动，尽量不要独处，现在14岁，把精力放在学习上。
      
      以上是对“手淫可以恢复吗？怎样恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！