手淫是可以自然恢复吗

男 | 23岁悬赏3个健康币 2019-11-27 00:36:46 1人回复来自

健康咨询描述：手淫六七年了，以前比较频繁，最近一两年差不多一周一次。现在感觉勃起硬度不行，不知道可以自然恢复吗？需要多长时间？需要什么药物辅助吗。

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王建龙北京医院副主任医师擅长: 擅长泌尿外科的常见病多发病的临床诊治，临床专长包括

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2022-11-01 23:00:17 我要投诉

你还比较年轻，这种情况是可以恢复的，首先要减少手淫的次数，一周不要超过一次，目前你这种情况不需要药物，治疗的方法包括一是加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动，对提高性功能是非常有帮助的，俯卧撑对提高性功能也是会帮助的。二是食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，通过综合治疗，一般1到3个月可以恢复，效果一般都比较满意！