健康咨询描述: 最近这两周以来,心情比较低落,喜欢发脾气,有自我了断的念头,但是又不敢作出自残行为,怕疼,觉得我没希望了,放假以来作业一个字也没动,不听网课,作业一字未动,明天开学了,我心里很慌
病情分析:
这种情况和你的压力和环境都有关系,考虑有一定的抑郁情绪,建议积极的调整下自己的心态和生活方式,正确宣泄不良情绪。
指导意见:
不要让抑郁情绪主宰了你的行为,使自己缺乏对生活的意志力,要让规律的生活和积极的行为改变你的情绪和焦虑。
谢谢医生的解答
不客气,祝您生活愉快
不过医生,以你的判断来我这得抑郁症的几率有多大?我想请问一下
不能全责怪自己的心情影响了你,有时候是你自己没有积极的行为影响了你的情绪,所以要改变这种认知,当自己努力调整,阳光面对,规律生活,主动联系,对所有不愉快一笑而过走自己的路时,你会发现你终于改变了自己。不能全责怪自己的心情影响了你,有时候是你自己没有积极的行为影响了你的情绪,所以要改变这种认知,当自己努力调整,阳光面对,规律生活,主动联系,对所有不愉快一笑而过走自己的路时,你会发现你终于改变了自己。所以不要害怕是否抑郁,积极面对足矣。
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你最近这两周以来,心情比较低落,喜欢发脾气,有自我了断的念头,觉得没希望了,放假以来作业一个字也没动,不听网课,作业一字未动,明天开学了,心里很慌,有两种可能,一是一般心理问题;二是也不排除有患抑郁症的可能性;建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊,如果排除了抑郁症,再到正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询,让心理咨询师帮你调整一下心态,可能会有所帮助
谢谢医生的解答
病情分析:
你好,根据你讲述自己现在的情况,可能是快开学了,自己假期没有按时完成作业,给自己心里过于担心紧张压力大导致抑郁症倾向,
指导意见:
首先应该把压抑心里面事情倾诉出来,多选择自己比较开心快乐事情做,应该有自信心和勇气,多户外参加集体性活动,不要过于自卑自责的,只要有自信心和勇气,勇敢去面对,必要时咨询心理专家进行调理,
以上是对“快开学了不想上学,作业也没写完”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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