经期不准，量少天数多

      病情分析：
      你这种情况也属于是月经不调，是属于子宫内膜脱落不完全造成的，一个经期延长。
      指导意见：
      如果没有其他的身体不适，你可以先自行进行调解。经期不要着凉。不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持充足的睡眠。放松心情。平时多锻炼身体，增强体质。如果过一段时间还是无改善的话，那建议到医院去做一下彩超。

      病情分析：
      你好，据你说的情况，月经紊乱的原因有内分泌因素，精神因素，环境改变等因素有关。月经期腹泻与痛经有关。
      指导意见：
      指导意见，月经期一定要注意腹部的保暖，不碰冷水，不喝冷饮，注意放松心情，缓解自己的压力，月经期可以喝姜糖水或者益母草颗粒，使月经顺畅的排出。
      
      以上是对“经期不准，量少天数多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！