感觉心悸并且伴有失眠
健康咨询描述： 前段时间做肠镜的时候做心电图做出来窦性心律不齐，没有太在意，但最近明显能感觉到自己的心跳，貌似是没有跳动次数多异常，但可以明显感受到跳动，并且出现了失眠的情况，晚上睡觉入睡比往常困难，做梦增多，常常比往常提早34个小时醒来，继续睡就睡不着了，白天精神状态很不好，我想请问我这是出了什么问题？求解！
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你好，窦性心律不齐与精神压力过大、过度疲劳等原因有关，需要及时进行生活方式的调整，日常放松心情，保持稳定情绪，注意休息，避免过度剧烈运动，合理安排作息时间，生活环境保持温馨舒适。
青春期由于，由于性激素的作用，生长发育迅速，常出现交感神经兴奋性增强而引，窦性心律不齐，建议适当的户外活动，增强体质，放松心情，可口服复合维生素B族调整植物神经，必要时心脏超声检查排除器质性病变。
病情分析：
失眠的原因很多。一次性失眠：由疲劳过度、用脑过度引起，经过休息调整，失眠便会很快消失。情绪性疾病导致失眠：如焦虑症、还有全身性疾病导致失眠
指导意见：
心律不齐除了心脏疾病，还有因运动、情绪变化等引起快速型心律失常，或因睡眠等发生缓慢型心律失常等。可以通过睡前泡脚，喝热牛奶等方式助眠，如果仍无好转可复查心电图及给予药物干预
以上是对“感觉心悸并且伴有失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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