健康咨询描述: 已经出来工作一年多了,一直在厂里面工作,不敢尝试外面的工作,怕生人,见到自己同龄人就觉得有点尴尬,特别害怕见到自己同学,自己觉得去店里面工作,别人会笑话自己,昨天就要去镇上工作了,很多熟人,心里总是有点紧张感,不知道自己到时候能不能谈定,特别害怕生人,不知道要怎么改变这种心态
根据你描述的情况看你这种情况存在着社交障碍,而且伴有一定的焦虑,所以你需要去精神卫生中心就医,需要让医生实际的面诊一下,并做心理测验来确诊一下,自己对自己多些鼓励多培养些兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后,与别人交流的时候自然有话题,可说你也可以做个心理的治疗,鼓励自己与别人沟通交流,先从熟悉的人开始逐渐的过渡到陌生人。
病情分析:
首先你的性格也比较内向不开朗,而且平时总在一个固定的环境当中,就会造成一个自我的封闭,还是应该尝试着多和其他人进行交流和沟通,多交一些朋友
指导意见:
放松自己的情绪,多想一些开心的事,多和朋友们交流和沟通,平时尽量的多参加一些集体活动。这样才能让自己更好的了解好自己的心态。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,这种状态属于社交恐怖症。主要与自己的内向性格有关,性格的形成又受家庭教育和成长经历的影响。
指导意见:
建议在日常生活当中正确对待各种压力,明白自己这种状态属于焦虑的现象,再就是要正确的看待自己,不要太在乎别人对自己的看法和评价价,其实一个人并不是像自己想象的那样,在人群中那么重要,每个人都在紧张忙碌着自己的事情,不会有多余的时间注意你的。再就是产生这种心态也是大部分人经历过的,随着不断的深入实践,不断的磨练,克服自卑,树立自信心提高社会技巧,相信您这种状态很快就会改善的。
以上是对“内向,胆小,已经工作了,一直不敢尝试外面的工作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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