50多岁想补点营养不知道选麦片好还
男 | 50岁 2020-04-19 23:23:44
2人回复
来自
健康咨询描述： 我想补充点营养平常都是喝超市里卖的这些速溶麦片，营养价值高吗？还是买那种纯麦片，或者喝纯牛奶就足够了～谢谢医生！
图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。
其他类似问题
医生回复区
2020-04-20 09:38:16 我要投诉
病情分析：
你好，根据你提供的信息，五十岁，容易骨质疏松，建议你可以喝纯牛奶比麦片好一点，或者用纯牛奶加热泡麦片也行的。
指导意见：
平时注意加强营养，适当锻炼身体，饮食规律，作息规律，少喝酒，不抽烟，一般就很健康了，不用额外补充其他营养。
2020-04-20 10:11:14 我要投诉
您所说的这些食物都有一定的营养价值，但是谈不上有多高，只要长年坚持适当的补充，都会有一定效果的。主要的还是平时营养要丰富，均衡，要有适当的运动和锻炼。
相关文章
医生在线免费咨询
