怎么解决恐惧焦虑的心理问题！
健康咨询描述： 我怕狗，怕得要命，总担心会的狂犬病。以前被狗咬后，然后在网上看到狂犬病报道，被吓到了。时间长了慢慢就怕上狗了，现在怕得害怕出门，怕遇到狗，总担心狗会把狂犬病传给我。现在也产生一些强迫洗手消毒等症状。比如看到狗，怕得躲得远远。很不自信，老是担心，怕狗唾沫会飞到我身上，怕被咬到，怕东西被狂犬病毒污染，很痛苦！我该怎么办呢？
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回复区
你好，根据你所说的这些情况，是没有必要过过于担心的，狗的唾液和飞沫是不会传染狂犬病毒的，如果不被狗咬伤的情况下是不会传染狂犬病毒，你没有过于担心，你平时要正确对待这件事情，不要产生过于心理负担。
必要的话考虑进一步心理咨询治疗缓解症状，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，避免过度劳累，适当体育锻炼增强体质，保证好睡眠，如果有其他不适症状，尽早医院就诊治疗。
病情分析：
你所说的这种情况目前应该是存在对狂犬病的过度恐惧导致的焦虑情绪，注意放松心情，转移注意力，
指导意见：
狂犬病是被狗咬伤或者是抓伤感染的，不会通过间接的接触方式感染的，只要不存在被狗咬伤抓伤的情况，不需要担心的。
以上是对“怎么解决恐惧焦虑的心理问题！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，真没有必要这么怕的，你这纯碎是自己吓唬自己的，网上也有一些关于狂犬病的报道没错，但是你自己睁眼看看你周边的人，这么多人，这么多狗，天天也接触的，又有几个人得了狂犬病呢？
指导意见：
所以发病率是很低的，再说如果万一狗咬了或者是抓了也是有针可防的，打狂犬病疫苗或者抗病毒血清啊，也不是完全没有办法的，所以不用怕，再说现在养狗的也都按照规定接种过了，所以也多半不带狂犬病病毒的，所以总之不用那么怕的，等下狂犬病没得，你倒是先得了心理疾病了，谢谢，自己放过自己，自己战胜自己就行了
疾病百科| 狂犬病（别名：恐水症）
温馨提示：
应加强预防措施以控制疾病的蔓延，预防接种对防止发病有肯定价值，严格执行犬的管理，可使发病率明显降低。
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