心理的恐惧以及焦虑情绪

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在这种情况需要调整调整心态，光焦虑是不能解决问题的，要多跟领导沟通。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在已经感觉到了是自己做事不能让领到满意，导致出现后面的这些情况出现，所以你要细心观察领导的做事习惯，努力改正自己，想办法达到领到满意，不能躲避，做什么都不容易的，这就是所谓的万事开头难。相信自己很棒的，加油！
      

      病情分析：
      26岁女性，幼儿园老师，新开始3个月，做事未达领导要求，三天两头被批骂，下班路上受伤骨折请假一个月，心理恐惧焦虑，睡眠不好
      指导意见：
      仅仅从你描述的情况分析，可能是到新单位一时难以忍受领导批评，受伤请假担心领导不痛快，需要耐心适应新的环境，相处融洽，时间长了适应过程一过，慢慢恢复心情
      

      病情分析：
      你好，你的情况是从事幼教工作，由于工作原因，经常遭到批评，有发生了骨折，请假期间经常会被同事打击情绪等，搞得心情焦虑。
      指导意见：
      这种情况建议你先把自己的病养好，把心情调整好，不要去在意别人怎么说，骨折是意外事件不是你所愿意的，影响到别人也不是有意的行为，不要太过自责，如果真的不适应这份工作和环境可以考虑换工作。
      
      以上是对“心理的恐惧以及焦虑情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的症状表现考虑可能是出现了焦虑症和抑郁症的倾向，同时也不排除你有强迫性思维强迫症的可能，这可能是由于你长时间存在比较大的现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。
      指导意见：
      建议你最好抽时间去看一下心理医生并作如下自我调节：希望你尽平时量不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，最好能每天坚持至少45分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！
      

      病情分析：
      咨询者为26岁女性，自述换了新的幼儿园老师时间不长，由于在新环境没有达到相关要求，导致领导不满，从而心理产生恐惧焦虑，影响睡眠。情绪比较低落。
      指导意见：
      建议咨询者如果有负面情绪或者压力，千万不要长期积压，一定要学会及时释放。任何一个新的环境，都要有一个适应的过程，建议你也不要太放在心上，我们能做的就是尽快去适应，以达到领导要求。如果你有恐惧焦虑情绪，也欢迎随时过来找专业心理医生进行疏导，一起帮助你调整心态，改变认知能力，尽快融入新的工作环境，我们都愿意来帮助你的，加油。
      

      病情分析：
      你是刚入职的新职工，人家单位新录取人员当然是因为很缺人手，刚刚上班才三个月，环境还没有来得及很熟悉呢，就三天两头的请假，领导肯定会觉得工作安排和进度上非常困难，这是客观实际情况，如果这位领导换成是你，你肯定也会觉得不顺手、不如意。你确实是因为跌伤了，发生了骨折，也是值得非常同情的客观情况，这样你和单位双方都是实际有困难，需要互相谅解，需要换位思考，因为不是哪一方主观能够克服的。
      指导意见：
      你这种情况是客观实际困难造成的，不是人为主观因素造成的，看来你们领导也是说话直来直去有啥说啥的那种，他也只是没有拐弯抹角而说了实际的话而已，也不是主观上他就想刁难你，应该也不是他不同情你。所以你无需把他实话实说的话语解读为对你的威胁或者刁难，事实上你是安全的，需要休病假的继续休病假就是，不用害怕，顶多也就是因为休病假按照规章制度扣点工资而已，没有什么大不了，你只要康复了，返回工作岗位好好工作，领导就一定会重新变得满意了。所以，暂时是需要接受这种困难时期的正常的困难状况，因为除了接受，没有其他办法，接受的意思就是理解到一切都是正常的，包括那种不太好的感觉也是无可避免的，也是自然的。所以就不用大惊小怪，更不用放大问题，强化问题，最终也就只是请了病假单位工作确实不方便这点小事而已，过了这一个特殊时期，一切就都会好好的了。在这个时期内暂时没有办法，包括医生也没有办法，就让你高兴和满意，也没有办法让单位就很高兴，因为那是不现实的！所以内心里不需要有那种希望和要求，理解到这一切都是正常的，都是合理的，不用觉得了不得，你是安全的，不用怕，只是暂时的，今后都会变得好好的了。