21岁了怎么身高还没有增加

      身高增长已经停止可能性非常大。身高可以增长的前提是骨骺没有闭合，男性骨骺闭合年龄一般在18-20岁，虽存在个体差异，但超过20岁仍未闭者少见。目前没有安全有效的方法改变骨骺闭合者的身高。
      

      骨骺线的闭合不等于不能长高，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。

      病情分析：
      身高发育一般和父母的遗传基因有很大的关系，后天严重的营养不良也会影响发育
      指导意见：
      你的身高符合你的年龄阶段的发育标准，属于正常的发育，平时适当运动锻炼，注意饮食均衡有利于发育
      以上是对“21岁了怎么身高还没有增加”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！