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2020-04-20 10:05:51 我要投诉
你好，你30多岁了，现在出现做爱时硬度不够容易疲软，是比20多岁的时候要差一些，这也是男人生长过程中的一个正常的变化。10分钟也不错了。要想保持状态，首先要保持一个良好的生活规律，锻炼身体。
2020-04-20 09:49:34 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，加上你的年龄，你做爱时间十分钟属正常的范围，过程中阴茎易疲软多是手淫过度导致的肾虚引起的，需要补肾治疗可以改善。可以看中医，吃中药调理。
指导意见：
建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压，减少性生活次数提高质量。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力
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