小腿肌肉外扩怎么办？

      建议平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃含脂肪高的食物，加强运动，控制体重。休息时多进行下肢肌肉按摩，促进局部血液循环。平时要养成不吃零食，不吃夜宵的好习惯。
      

      你所讲的情况，我个人认为你的腿部增粗的话，有可能是肌肉比较强大的原因引起的，应该问题不是很大，是可能通过锻炼以后引起了肌肉增粗，如果要腿部瘦下来的话，考虑通过穿弹力袜，通过对肌肉的局部挤压，观察一段时间可能会好转。
      

      病情分析：
      你的身高是挺高的，体重是多少？你的腿比较粗，到底是肌肉粗还是脂肪也比较厚？要想让身体变得匀称
      指导意见：
      你适当的控制饮食，多吃维生素，矿物质，蛋白质，丰富的食物，少喝酒，少吃高热量的食物，适当的运动，如果让形体好看，健美最好在专业教练的指导下进行
      
      以上是对“小腿肌肉外扩怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！