健康咨询描述: 男性,比较胖,178cm,90kg。吃过帕利哌酮缓释片,可能有激素。现胸部较为突出,十分影响美观,如何去除。
平时饮食有控制吗?你现在是长身体阶段,也需要制定饮食、运动计划,摄入适当的肉类蛋类补充营养,多吃蔬菜水果,适当限制主食的摄入,制定健身计划,每天至少半个小时到一个小时的运动。如果在健身房专业人士指导效果更好。
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