经常头痛，失眠多梦，正常吗？

      这个也是正常的情况，平时要多吃点补充气血的东西，比如红糖，红枣，乌鸡，鹅脚，红豆，黑豆等都可以补充气血。一定要注意休息，不能熬夜劳累，要保证睡眠的充足。
      

      您好，青年朋友，根据您的描述。经常头痛失眠多梦，一个月最少谈两三次。一般在月经前或者临近月经的时候，休息不好就疼痛犯困。您这种情况属于经期综合症。建议您经期要注意休息，避免劳累。要多饮水要加强营养。
      
      以上是对“经常头痛，失眠多梦，正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你经常会失眠，头痛、多在生理期附近发作频繁，你可以口服五味子糖浆，它可以安神助眠。如果发生了头痛，可以口服元胡止痛片。平时规律休息，不要过度看手机、电脑。
      

      病情分析：
      病情分析：睡眠多梦睡眠质量差，出现头疼、困倦乏力，内分泌紊乱脑血管痉挛加重头疼，首先调整好睡眠，可口服酸枣仁颗粒或褪黑素胶囊。
      指导意见：
      注意休息，不要过于劳累及精神紧张，放松心情，睡前用温热水泡脚，喝杯热牛奶，保证充足的睡眠，清淡易消化饮食，少吃辛辣刺激性食物。