因为手淫导致的一系列症状

      您好，手淫过多引起的一系列问题，避免手淫规律性生活，每天用手按摩头皮，促进血液循环增加热脑血流量，多吃一些补肾的食物，可以口服一些补气血，补肾的药物进行治疗，积极的治疗缓解症状。
      

      你出现的这种情况，首先要戒除手淫，因为经常手淫会使人的神经高度亢奋，影响睡眠，同时也会对人的生殖系统和泌尿系统产生很大伤害。睡觉前可以用温水泡脚促进睡眠，也可以喝一杯热牛奶，起到辅助睡眠的作用。

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你可以口服一些安神补脑液，看看看效果。
      指导意见：
      有条件的话，可以多参加一些户外有氧活动，在饮食方面可以多补充一些海带，木耳，黑豆，黑芝麻，睡前用热水泡泡脚，喝一小杯热牛奶都有助于睡眠。
      以上是对“因为手淫导致的一系列症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你现在入睡困难，这种情况和平时生活不规律或者是手淫都有一定的关系。
      指导意见：
      平时一定要戒掉手淫的习惯因为手淫会引起肾虚或者是体力不好阳痿早泄等情况，你这种情况建议。每天晚上睡前用温水泡泡脚，有缓解睡眠的作用，再有就是晚上睡觉前尽量不要看手机，可以听听轻音乐之类的。