每天运动一小时，饭吃的不多，一到晚上肚子就很大

      你的这种情况，这个大便有无法彻底排干净的？这种情况有可能就是肠炎导致的，或者是直肠炎所以这种情况还是说要注意一下，最好检查一下肠镜还有没有任何的问题？这个平时还是说要注意饮食一些调整。
      

      腰部粗壮绝大多数都是因为生活饮食不规律造成肥胖而导致，进食脂肪含量过高的食物再加上缺乏运动都会导致这种情况。临床上一些肥胖也可能是因为疾病或者药物导致，糖尿病、高血压等疾病都会导致身体继发高胆固醇血症也会导致肥胖。你这种情况考虑与父母体型遗传有关，同时要注意父母亲是否有高血压，糖尿病。检查一下血脂，血糖，血压，同时做一下腹部超声检查，排除腹部肿物的可能性。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你应该控制饮食，根据自身体质锻炼，不要太过劳累，如果觉得胖，可以做个彩超
      指导意见：
      建议你平时避免着凉，注意保暖，预防感冒，尽量不要吃辣椒食品，可以吃适当的水果和蔬菜，不要挑食
      
      以上是对“每天运动一小时，饭吃的不多，一到晚上肚子就很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！