健康咨询描述: 最近睡眠不好总是醒十点睡一点多就会醒后来睡着不定期还会醒一晚上能醒两三次头疼最近心情也不是很好总觉得自己得病
你好,根据你提供的资料,你的睡眠问题主要还是由于你头疼以及心情不好导致的。你的年龄不大,你近期到附近医院就诊,完善一些检查,明确头痛的原因,如果检查没有什么问题的话,那就可以消除你心中的疑虑,没有心理负担的话,睡眠会自然改善
你好:根据你描述的情况,考虑与精神紧张焦虑、压力大等有关系的,注意测量一下血压看看,一般不会是什么特殊疾病引起的。建议:去医院神经内科咨询,必要时化验检查一下,医生会根据你的实际情况进行解释指导的。平时注意自我调整,精神放松,正确认识和面对现实,合理休息睡眠,加强运动锻炼增强体质,合理平衡饮食,戒烟酒,别熬夜,养成良好的生活饮食习惯,有利于身体的健康及疾病防治的。
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