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能很快入睡但是后半夜总醒

男 | 31岁 2020-04-22 06:45:12 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近睡眠不好总是醒十点睡一点多就会醒后来睡着不定期还会醒一晚上能醒两三次头疼最近心情也不是很好总觉得自己得病

医生回复区

李林林
李林林 阳城县肿瘤医院   副主任医师 擅长: 脑出血,脑梗死,头痛,癫痫,眩晕,脑炎,偏头痛,蛛 帮助网友:15456
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2020-04-22 06:52:16 我要投诉

      你好,根据你提供的资料,你的睡眠问题主要还是由于你头疼以及心情不好导致的。你的年龄不大,你近期到附近医院就诊,完善一些检查,明确头痛的原因,如果检查没有什么问题的话,那就可以消除你心中的疑虑,没有心理负担的话,睡眠会自然改善
      

苑长青
苑长青 河间市中医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减,以及高血压病、 帮助网友:37305
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2020-04-22 06:53:12 我要投诉

      你好:根据你描述的情况,考虑与精神紧张焦虑、压力大等有关系的,注意测量一下血压看看,一般不会是什么特殊疾病引起的。建议:去医院神经内科咨询,必要时化验检查一下,医生会根据你的实际情况进行解释指导的。平时注意自我调整,精神放松,正确认识和面对现实,合理休息睡眠,加强运动锻炼增强体质,合理平衡饮食,戒烟酒,别熬夜,养成良好的生活饮食习惯,有利于身体的健康及疾病防治的。
      

侯乐志
侯乐志 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主任医师 擅长: 急性上呼吸道感染,慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾 帮助网友:33779
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2020-04-22 06:47:12 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的这种情况,首先考虑神经性头痛的可能性,一般与精神因素,压力过大有一定的关系。平时注意休息,减轻压力,保证充足的睡眠。
      指导意见:
      如果长期作息不规律,并且会有晚睡、晚起或者熬夜的情况,也有可能会出现这种后半夜经常醒来的情况,所以要针对性的进行相应的改善。
      
      以上是对“能很快入睡但是后半夜总醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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