难以入睡，睡不踏实总醒，
健康咨询描述：
最近一星期突然入睡困难，平时不抽烟喝酒，
拿昨天晚上的情况举例，
10点上床闭眼，12点多才睡着，
睡眠中途不超过3小时肯定醒，
醒了需要1小时左右才能再入睡，
然后睡一会还会醒，醒了的时候心情很烦躁，
后脑勺感觉很重，有点迷糊，不是很严重。
这种情况吃什么药副作用小而且能缓解症状？
疫情解封后去医院应该去什么科检查？
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回复区
这种情况可以考虑中医，中药调理副作用比较小一些。可以到中医科就诊。也可以到深交内科就诊。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶都有利于睡眠。平时不要胡思乱想。
我买了枣仁安神胶囊，写的消化不良忌用，我是有些消化不良的，不能吃对吧
可以应用的。
你感觉难以入睡。中途容易醒。而且感觉很不舒服。你这种情况等疫情过后可以去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下找到引起的原因，针对病因进行治疗，可以适当的吃一些助眠的药物，必要时可以适当的配合一些治疗情绪和精神方面的药，平时养成良好的休息睡眠规律，用正确的方式来宣泄负面情绪。
正常人由于各种因素可以出现一些睡眠问题，例如入睡困难，睡眠浅，早醒。引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多，包括一些精神心理因素，躯体因素，环境因素，以及个人的睡眠习惯等。长期失眠可影响身心健康，可以出现焦虑情绪或者影响日间功能。治疗失眠的药物很多，包括中成药物，抗焦虑药物等。常见的中成药物，例如乌灵胶囊，甜梦胶囊等。严重者建议到精神科或者精神心理科就诊。
以上是对“难以入睡，睡不踏实总醒，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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