健康咨询描述: 目前16,今年17。不知道骨骼线闭合了没,还想长高。麻烦帮我看仔细点,谢谢。
你好,根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼,海产品,虾等,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到到半小时有助于钙的吸收。注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间。一定要坚持,就有希望长得更高。
病情分析:
您好,今年16岁,想知道骨骺线是否已经闭合。目前看您上传的图片,骨骺线已接近完全闭合。这种情况身高增长的空间不大。
指导意见:
目前骨骺线已接近完全闭合,这种情况身高增长的空间是很小的,建议您日常多做些户外活动,可以跑步跳绳,每天喝些牛奶,注意作息规律,保证睡眠,有助于身高增长。
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