长期排便不畅，肛门有一小块肉好像是外痔

      如果确定是外痔的，这种情况就得保持大便的通畅，然后注意这个。避免吃辣的，这些东西。这个您可以到肛肠科去了，如果是痔疮的话，直接用热水坐浴，然后用马应龙痔疮膏。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况可能是痔疮引起的，最好去医院的肛肠科做个检查，如果确定是痔疮引起的，可以用温开水做浴，局部用马应龙痔疮膏。
      指导意见：
      你的情况最好去医院的肛肠科做个检查，如果确定是痔疮引起的可以用温开水坐浴，局部用马应龙痔疮膏。平时注意养成良好的生活饮食习惯，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，不吃寒凉辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      如果你经常便秘，排便不畅，而且肛门外还有外痔。像你这种情况还是要调整你的饮食习惯。
      指导意见：
      平时一定要适当的运动，要养成早晨定时排便的良好习惯，早晨六七点钟是大肠经最活跃的时候最容易排便，还要多吃一些粗纤维的食物，包括地瓜，南瓜，芹菜，韭菜等，而且还要少吃一些辛辣的食物，避免长时间的久坐，经常的做提肛运动，多活动促进胃肠蠕动。
      
      以上是对“长期排便不畅，肛门有一小块肉好像是外痔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！