午休的时候尽量不要睡的时间太久,如果睡得太久,很容易引起大脑缺血,起来之后就会头晕头痛的。也会引起大脑缺氧,所以会有点不舒服。中午午休个10~20分钟就已经足够了。
我一般像在学校一样睡一个小时
睡的是有点久了。
病情分析:
你好,根据您的描述,您不要有太大压力,像这种情况啊,首先就是平常要注意休息,避免劳累紧张,再一个就是检查一下看看,有没有血压低贫血的情况。
指导意见:
希望我的回答可以帮助你,如果有疑问的话,欢迎您再来咨询。
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这种情况可能是血管神经性头痛,应该到医院去做个血常规,做个经颅多普勒检查,看看有没有血流异常改变,也可以适当吃点药,平时注意保持乐观的心态,不焦虑,不紧张,不疲劳,不熬夜,不生气。
以上是对“睡完午觉之后会头痛啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你这个情况考虑是神经性头疼的可能性大,建议在医生的指导下吃点谷维素,维生素b1和镇脑宁。
指导意见:
平时要注意休息,避免熬夜,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,不吃辛辣刺激性的食物,尤其是辣椒一类的。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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