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10几年的手淫习惯，现在想戒掉

男 | 27岁 2020-04-22 20:48:13 2人回复来自

健康咨询描述：第一次和对象上床，没几下就软了，第二次也一样，插都插不进去。平时自己手淫就没有这样。

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2020-04-23 12:03:31 我要投诉

你的这种情况就是早泄和勃起功能障碍，是频繁的手淫导致的。要保持良好的生活习惯。不要熬夜，不要手淫，少吃刺激性食物，多做深蹲及提肛运动。常吃韭菜，生蚝，大葱，豆类，贝类等壮阳的食物一般就会改善。另外也可能和你刚刚性生活经验不足或过于紧张有关。

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2020-04-23 12:19:16 我要投诉

你现在这个情况的话就必须要把你手淫的这个情况戒掉的，如果说不解掉的话，那么你的这个性生活质量这一方面肯定影响会越来越大的，而且对于你的这个身体状况也很容易会出现一些炎症，感染。