运动方面的问题，请医生来指导一下

      你好，根据你说的症状，应该考虑属于中医的气虚表现，气虚一般表现都有全身乏力，没精神，疲劳感，稍微活动后疲劳感加重，如果睡眠质量不好也可能合并有阴虚的情况，建议去医院中医科结合脉象辩证治疗
      

      你这种情况检查没有大问题，说明你是功能性的，功能性的可以用中医中药的方法进行调理，根据你的描述头脑昏昏沉沉，乏力，应该是脾虚湿盛引起的，脾虚气血生化乏源，所以会乏力，脾虚湿盛，痰湿中阻，清阳不升，就会头脑昏昏沉沉，这种情况一般可以用半夏白术天麻汤进行加减治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状，主要是感觉身体乏力，精神不振等，考虑是气虚和肾虚引起的。
      指导意见：
      中医认为这种情况主要是脏腑的虚损而引起的虚证，常见的病因是脾肾两虚导致的，可以服用补气健脾和补肾作用的中药调理，常用的如补中益气丸，六味地黄丸或肾气丸等中成药。
      
      以上是对“运动方面的问题，请医生来指导一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！