建议你调整好心态,保持良好的心情,每天多参加一些户外运动,积极锻炼身体,增加免疫力,把精力和精神放在学习和工作上面,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食品,调整好作息时间。
目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定,容易激惹。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一个方面可能与个性有关,需要排除某些精神心理疾病或躯体疾病。建议及时调整心态,增强自信心,加强沟通,严重者需要心理治疗及药物治疗等。
病情分析:
容易生气,冲动,思想有些极端,有些控制不住自己的情绪,你这种情况属于肝火过旺。可以看看中医调理一下。
指导意见:
当情绪激动的时候,可以转移自己的注意力,出去走一走,或者是锻炼锻炼身体,将情绪适当的发泄一下,释放一下。晚上一定要早休息,保证充足的睡眠,在饮食上尽量的要清淡饮食,不要吃一些上火的食物。
以上是对“容易生气,冲动,暴怒,想打人,有极端思想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这样需要看心里医生吗
如果这种心理不是长期的有,只是偶尔有出现这样的心情,也不要着急,有的人有时心情处于高峰,有的人处于低谷期,过去这两天就好了。如果有好长一段时间都这样的话,你最好看看心理医生。
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