我今年刚刚19岁怎么样才能长高去，我158

      作为女孩子，一般来说是三周岁左右就停止生长了，已经19岁了，估计已经好几年没长了，骨垢线已经闭合了，没有什么方法能够让你长高。身高与遗传的关系是百分之40到80%，其次是营养和运动，你可以从其他方面完善自己
      

      病情分析：
      你好，身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的，最好到医院拍个腕骨片，如果骨骼线没闭合就有长高的空间。
      指导意见：
      平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球跳绳，合理营养，多吃肉蛋奶等优质蛋白，特别是多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜水果，保证从足的睡眠，保持心情愉快，这些都是长高的前提。
      

      病情分析：
      身高发育一般和父母的遗传基因有很大的关系，后天严重的营养不良也会影响发育
      指导意见：
      你的身高符合你的年龄阶段的发育标准，属于正常的发育女性一般20岁以后就会停止发育，你的身高可能不会发育了
      
      以上是对“我今年刚刚19岁怎么样才能长高去，我158”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！