减肥问题吃完饭喝酸奶有利于减肥吗

男 | 15岁 2020-04-23 14:01:27 2人回复来自

健康咨询描述：我想问一下减肥期间吃完饭半个小时喝酸奶有利于减肥吗，是什么时候喝有利于减肥最好的效果，那顿饭后减肥最好，还是三顿饭之后都喝酸奶有利于减肥吗

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支忠继河北医科大学第三医院主任医师擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎帮助网友：30548

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2020-04-23 14:14:40 我要投诉

酸奶不是用于减肥的，在每天正常的饮食后，不需要再额外进食，哪怕是酸奶也不行。如果必须要喝的话，就要适当从主食中减去一部分食物，否则无论在哪一餐喝都不利于减肥。

王玉长治市潞州区人民医院主管护师擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻帮助网友：24478称赞：13

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2020-04-23 14:07:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个酸奶对于减肥有一定帮助的，采取科学的减肥方法比较有用
      指导意见：
      建议您平时多增加餐后半小时的体育锻炼，可以增加脂肪的消耗，这段时间要注意少吃高热量高油脂类食物，合理控制饮食的摄入

2020-04-23 19:31 ask916381316u 追问

晚上麦片喝泡的好还是用酸奶拌着喝好呢，哪一种有利于减肥，空腹能喝酸奶拌麦片吗

2020-04-23 21:56医生回答：

你好，这个用酸奶泡着喝减肥效果就比较不错的，你可以选择